Video – PILENYO

Hatha Yoga

Energie und Lebenskraft

Stärkung Deines Immunsystems

Rücken: Mobilisation, Kraft und Entspannung

Yin Yoga

Stärkung Deiner Immunabwehr

Entspannung und Ruhe für die Nacht

Schwangerschaftsyoga

Yoga in der Schwangerschaft

Flexibilität und Wohlbefinden

Fließende Bewegungen für Mutter und Kind

Pilates

Grundlagen und erste praktische Übungen

Training für ein gutes Körpergefühl

Für deine starke Mitte

Für Stabilität und Aufrichtung

Ganzkörpertraining