Kurse

Hatha Yoga

»Yoga ist das Zur-Ruhe Bringen der Bewegungen im Geist.«
Patanjali, Yoga Sutra 1-2

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele. Der Schwerpunkt liegt auf körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannung. Yoga zu praktizieren bedeutet sich selbst kennenzulernen. Durch wohltuende Bewegungen und Haltungen in Kombination mit der Atmung nimmst Du Deinen eigenen Körper bewusst wahr und es kommt zur Harmonie von Körper, Geist und Seele. Zwischen den Übungen gibt es Entspannungsphasen, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst zu spüren und Kraft zu tanken.

Bild_Achtsamkeit

Flexibilität 

Wohltuende Bewegungen stärken den Körper und verbessern die Beweglichkeit.
Bild_Schmetterling

Achtsamkeit

Hatha-Yoga hilft die eigene Wahrnehmung des Körpers zu fokussieren.
Bild_Harmonie

Harmonie

Entspannende Atemtechniken unterstützen dabei Kraft zu tanken.

Aktuelle Kurse

Folgende Hatha-Yoga-Kurse biete ich an.
Melde Dich gerne, wenn Du Interesse hast an einem der Kurse teilzunehmen.
Wir treffen uns weiterhin auch über zoom am Donnerstag von 18.00 Uhr - 19.30 Uhr.

Montags

08.45 Uhr - 10-15 Uhr

Evangelische Familienbildungsstätte
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a
Wolfenbüttel

  • 12 Termine à 90 Minuten für 144,00 €
  • 06.09.2021 – 06.12.2021
  • max 10 Teilnehmer/innen

Montags

10.30 Uhr - 12.00 Uhr

Evangelische Familienbildungsstätte
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a
Wolfenbüttel

  • 11 Termine à 90 Minuten für 132,00 €
  • 06.09.2021 – 29.11.2021
  • max 10 Teilnehmer/innen

Montags

18.00 Uhr -19.30 Uhr

Evangelische Familienbildungsstätte
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1a
Wolfenbüttel

  • 12 Termine à 90 Minuten für 144,oo €
  • 06.09.2021 – 06.12.2021
  • max 10 Teilnehmer/innen

Dienstags

18.00 Uhr – 19.30 Uhr

DRK- Begegnungsstätte
Hochstr. 13
Braunschweig

  • fortlaufender Kurs für monatlich 50,00 €
  • zur Zeit max. 8 Teilnehmer/innen

Dienstags

19.45 Uhr – 21.15 Uhr

DRK- Begegnungsstätte
Hochstr. 13
Braunschweig

  • 13 Termine à 90 Minuten für 156,00 €
  • 31.08.2021 – 07.12.2021
  • max. 10 Teilnehmer/innen

Yoga

für Energie und Lebenskraft

Yoga

zur Stärkung deines Immunsystems

Yoga

für den Rücken

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00
Hatha Yoga
Evangelische Familienbildungsstätte
08:45
10:15
Wolfenbüttel

Hatha Yoga
Evangelische Familienbildungsstätte
10:30
12:00
Wolfenbüttel
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
Hatha Yoga
Evangelische Familienbildungsstätte
18:00
19:30
Wolfenbüttel
Hatha Yoga
DRK-Begegnungsstätte
18:00
19:30
Braunschweig Fortlaufender Kurs

Hatha Yoga
DRK-Begegnungsstätte
19:45
21:15
Braunschweig
19:00
20:00
21:00

Montag

  • Hatha Yoga
    08:45 - 10:15
  • Hatha Yoga
    10:30 - 12:00
  • Hatha Yoga
    18:00 - 19:30

Dienstag

  • Hatha Yoga
    18:00 - 19:30
  • Hatha Yoga
    19:45 - 21:15
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