Kurse

Pilates

»Everyone is the architect of his own happyness.«
Joseph Pilates

Die Pilates-Methode ist ein dynamisches Stabilisationstraining, in dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Zu diesen Muskelgruppen gehört primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch die Übungen im Pilates können Beschwerden, wie zum Beispiel Rücken- oder Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit gelindert werden. Das Pilatestraining kann auf der Matte und mit speziell entwickelten Handgeräten ausgeführt werden. Durch unterschiedliche Level können die einzelnen Übungen gesteigert werden.

Eine gute Haltung ist eine wichtige Voraussetzung um einen gesunden Körper und Geist dauerhaft zu erhalten.

Aktuelle Kurse

Folgende Pilates-Kurse biete ich an.
Melde Dich gerne, wenn Du Interesse hast an einem der Kurse teilzunehmen.

Mittwochs

11.30. Uhr - 12.30 Uhr

Gynäkologische Praxis Anne Wirth
Bültenweg 23
38106 Braunschweig

  • Pilates für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen
  • 10 Termine à 60 Minuten für 99,00 €
  • dieser Kurs findet zur Zeit noch nicht wieder statt
  • max. 4 Teilnehmer/innen

Donnerstags

8.00 Uhr – 9.00 Uhr

DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
Hochstraße 13
38102 Braunschweig

  • Pilates für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
  • 7 Termine à 60 Minuten für 70,00 €
  • 03.11.2022 – 15.12.2022
  • max 8 Teilnehmer/innen

Donnerstags

9.15 Uhr – 10.15 Uhr

DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
Hochstraße 13
38102 Braunschweig

  • Pilates für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
  • 7 Termine à 60 Minuten für 70,00€
  • 03.11.2022 – 15.12.2022
  • max 8 Teilnehmer/innen

Donnerstags

10.30 Uhr – 11.30 Uhr

DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
Hochstraße 13
38102 Braunschweig

  • Pilates für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
  • 7 Termine à 60 Minuten für 70,00€
  • 03.11.2022 .- 15.12.2022
  • max 8 Teilnehmer/innen

Grundlagen

Für ein gutes Körpergefühl

Für Deine starke Mitte

Für Stabilität und Aufrichtung

Ganzkörpertraining

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00
Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
08:00
09:00
Braunschweig
PilatesMit und ohne Vorkenntnissen.
09:00
Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
09:15
10:15
Braunschweig

Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
10:30
11:30
Braunschweig
10:00
11:00

Donnerstag

  • Pilates
    08:00 - 09:00
  • Pilates
    09:15 - 10:15
  • Pilates
    10:30 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00
Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
08:00
09:00
Braunschweig
PilatesMit und ohne Vorkenntnissen.
09:00
Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
09:15
10:15
Braunschweig

Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
10:30
11:30
Braunschweig
10:00
11:00

Donnerstag

  • Pilates
    08:00 - 09:00
  • Pilates
    09:15 - 10:15
  • Pilates
    10:30 - 11:30
No kurse available!