Kurse

Pilates

»Everyone is the architect of his own happyness.«
Joseph Pilates

Die Pilates-Methode ist ein dynamisches Stabilisationstraining, in dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Zu diesen Muskelgruppen gehört primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch die Übungen im Pilates können Beschwerden, wie zum Beispiel Rücken- oder Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Müdigkeit gelindert werden. Das Pilatestraining kann auf der Matte und mit speziell entwickelten Handgeräten ausgeführt werden. Durch unterschiedliche Level können die einzelnen Übungen gesteigert werden.

Eine gute Haltung ist eine wichtige Voraussetzung um einen gesunden Körper und Geist dauerhaft zu erhalten.

Aktuelle Kurse

Folgende Pilates-Kurse biete ich an.
Melde Dich gerne, wenn Du Interesse hast an einem der Kurse teilzunehmen. Die angegebenen Kurse können aufgrund der derzeitigen Einschränkungen nicht stattfinden. Du kannst dich gern für einen Kurs online anmelden. Wir treffen uns über zoom am Dienstag von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr und am Donnerstag von 8.30 Uhr - 9.30 Uhr

Mittwochs

11.30. Uhr - 12.30 Uhr

Gynäkologische Praxis Anne Wirth
Bültenweg 23
38106 Braunschweig

  • Pilates für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen
  • 10 Termine à 60 Minuten für 99,00 €
  • 13.01.2021 – 17.03.2021
  • max. 4 Teilnehmer/innen

Donnerstags

8.00 Uhr – 9.00 Uhr

DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
Hochstraße 13
38102 Braunschweig

  • Pilates für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen
  • 10 Termine à 60 Minuten für 99,00 €
  • 14.01.2021 – 18.03.2021
  • max. 10 Teilnehmer/innen

Donnerstags

9.15 Uhr – 10.15 Uhr

DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
Hochstraße 13
38102 Braunschweig

  • Pilates für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen
  • 10 Termine à 60 Minuten für 99,00 €
  • 14.01.2021 – 18.03.2021
  • max 10 Teilnehmer/innen

Grundlagen

Für ein gutes Körpergefühl

Für Deine starke Mitte

Für Stabilität und Aufrichtung

Ganzkörpertraining

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00
Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
08:00
09:00
Braunschweig
Pilatesmit und ohne Vorkenntnissen
09:00
Pilates
Gynäkologische Praxis Anne Wirth
09:00
10:00
Braunschweig
Pilatesmit und ohne Vorkenntnisse
Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
09:15
10:15
Braunschweig
10:00
Pilates mit Baby
Gynäkologische Praxis Anne Wirth
10:15
11:15
Braunschweig

Pilates mit Baby
Gynäkologische Praxis Anne Wirth
11:30
12:30
Braunschweig
11:00
12:00

Mittwoch

  • Pilates
    09:00 - 10:00
  • Pilates mit Baby
    10:15 - 11:15
  • Pilates mit Baby
    11:30 - 12:30

Donnerstag

  • Pilates
    08:00 - 09:00
  • Pilates
    09:15 - 10:15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:00
Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
08:00
09:00
Braunschweig
Pilatesmit und ohne Vorkenntnissen
09:00
Pilates
Gynäkologische Praxis Anne Wirth
09:00
10:00
Braunschweig
Pilatesmit und ohne Vorkenntnisse
Pilates
DRK Begegnungsstätte am Wasserturm
09:15
10:15
Braunschweig
10:00

Mittwoch

  • Pilates
    09:00 - 10:00

Donnerstag

  • Pilates
    08:00 - 09:00
  • Pilates
    09:15 - 10:15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Pilates mit Baby
Gynäkologische Praxis Anne Wirth
10:15
11:15
Braunschweig

Pilates mit Baby
Gynäkologische Praxis Anne Wirth
11:30
12:30
Braunschweig
11:00
12:00

Mittwoch

  • Pilates mit Baby
    10:15 - 11:15
  • Pilates mit Baby
    11:30 - 12:30
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