Kurse

Autogenes Training

»Statt zu sagen: Sitz nicht einfach nur da – tu irgendetwas, sollten wir das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas – sitz nur da«
Thich Nhat Hanh

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode die auf Autosuggestion basiert. Es werden bestimmte formelhafte Sätze eingesetzt, die dem Körper und den Gedanken ermöglichen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Wer die Methode beherrscht, kann bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen (z.B. Herz-Kreislauf, Atmung) selbst beeinflussen. Darüber hinaus hilft das Training bei Nervosität, Schlafstörungen, Stresssymptomen und psychosomatischen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen.

DSCN0687

Aktuelle Kurse

Folgende Kurse im Autogenen Training biete ich in Wolfenbüttel und Braunschweig an.
Melde Dich gerne, wenn Du Interesse hast an einem der Kurse teilzunehmen.

Montags

19.45 Uhr -20.45 Uhr

Evangelische Familienbildungsstätte
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1a
Wolfenbüttel

  • 10 Termine à 60 Minuten
  • zur Zeit ist kein Kurs geplant
  • max 8 Teilnehmer/innen
  • Anmeldung über die EFB in Wolfenbüttel

Donnerstags

18.45 Uhr -19.45 Uhr

Gynäkologische Praxis Anne Wirth
Bültenweg 23
38106 Braunschweig

  • 10 Termine à 60 Minuten
  • zur Zeit ist kein Kurs geplant
  • max 6 Teilnehmer/innen
  • Kursgebühr 90,00 €
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:00
Autogenes Training & Progressive Entspannung im Wechsel
Evangelische Familienbildungsstätte
19:45
20:45
Wolfenbüttel
20:00

Montag

  • Autogenes Training & Progressive Entspannung im Wechsel
    19:45 - 20:45
No kurse available!